ラフターヨガとは、インド医師考案、
笑うエクササイズとヨガの呼吸法を組合せた健康法です。
- 冗談・ユーモア・コメディを使わずに理由なく笑います。
- つくり笑いから始めだんだんと本当の笑いに変わりますが、
どちらも同じ笑いの効果があることが科学的にも医学的にも実証されています。 - 1995年インドムンバイの公園で5人でスタートし、
今では世界160ヵ国以上に広まっています。
Yumi
世界共通！４つの基本ステップはこちら！
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Kyoko
やってみよう！ラフターエクササイズ！
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笑顔YKアカデミー
木村親子と一緒に笑おう！ ｧ,､'`,、'`,、( ´▽`)/ ,、'`,、 '`,、♫
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