※認定書、テキスト代（ラフターヨガはインターナショナル登録費）含みます。
※笑顔士®︎マイスターは、笑顔士®︎資格講座を開催することができます。
〜プログラム〜
●笑顔士®︎
●笑顔士®︎マイスター
🔶笑顔士®︎とは
・「笑・食・息・音・動・美」の融合力
・笑顔士®︎の笑い方
・笑顔・笑いの効果
・笑顔をつくる表情筋トレーニング
・チャクラの役わり
🔶免疫力UP・体操！
・ウォーミングアップ
・３つの体操の相乗効果力
・「ハッ・ダンス®︎」の雄たけび力
・五十音から紐解く「パピプペポダンス®︎」
・噛む噛む唾液力「笑顔士ヨーガ®︎」
・リラクゼーション「チャクラリターン・呼吸法」
🔶SPECIAL!
・１分・エクササイズ
・４分・エクササイズ
・赤ちゃん体操
・赤ちゃん１分笑い
🔶食養内科＝健康長寿食
・食養内科について
・地産地消、医食同源
・まごわ・やさしいこ
・玄米力
●ラフターヨガ認定リーダー
🔶ラフターヨガとは
・笑いの歴史
・ヨガの意味
・呼吸の重要性
・笑いの健康効果
ほか
🔶実践！２日間で習得するセッションの進め方
・特徴、コンセプトがよく分かる「ラフターヨガ５つのポイント」
・世界共通エクササイズ「ラフターヨガ４つのステップ」
・ラフターヨガエクササイズ基本40、応用エクササイズ
・笑い瞑想、リラクゼーション、ホホハハダンスなど、セッションで行う様々なエクササイズ
ほか
（笑顔士®︎orラフターヨガ）資格講座申込み希望、と記載の上、下記よりお申込み下さい。